吃甜食后很困早餐吃甜食困

,因为牛奶有助于睡眠啊~~~~ 吃完早餐后很困,想睡觉专家回复: 你好,早餐坚决不主张但这些能量很快就会减退,还会令人嗜食甜食。所以,一般人在吃过这样的早餐后,很快就

根据你叙述的情况看,你每当吃甜食的时候,感觉容易犯困,像这种情况主要是甜食。在体内容易造成高盛的环境。是脑部供血不好等原因造成的,所以建议你平时要注意饮食均衡,不要吃太多的甜食。也要查一下血糖。

早餐是重要的。俗话说"早吃好、中吃饱、晚吃少"有一定的科学道理。从营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学,各类食物都应当按比例分配到三餐。但是,由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响,要满足上述条件并非易事。尽管如此,为了身体的健康,还是应当注意安排好早餐,有几种食物最好能吃: 1、一杯牛奶,成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克,还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半,而牛奶是很好的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,且较一般钙剂容易吸收。 2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养,其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是:(1)由于蛋黄中胆固醇含量很高,血脂异常患者要少吃;(2)某些病人不宜吃鸡蛋;(3)不要多吃,即使是健康的人,一天吃一个也可以了。 3、一个苹果,以3两左右为宜,也可以用其他水果代替。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维,补充早餐的摄取不足。 4、适量糖类,可以是面包、馒头或其他复杂碳水化合物,但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能,同时具有节约蛋白

你好!这种情况应注意低血糖引起,建议进行空腹血糖检查确定

药物性鼻炎等。意见建议:治疗鼻炎,需选择公立医院科学规范技术是关键,只有这样才能获得有名的技术治疗,达到理想的治疗效果,一次性彻底摆脱疾病困扰,恢复健康

这是一种个体现象,就像有的人吃了饭就会睡一样,还是由于巧克力异常刺激神经导致的,也与脑部的血液减少有关

问题分析:这个可能不是甜食或是咖啡的原因,可能是没有休息好,您太过于劳累。,喝咖啡可以适当,如果成了一种习惯,就不起作用了。意见建议:建议少吃甜食,不要

你好根据你的描述,考虑是过敏引起的,与糖中的某种成分有关系,就会出现你所描述的上述症状,建议不吃糖了,也可以到医院检查过敏源,按医嘱治疗。