多喝饮料对身体好不好喝饮料对身体的危害

其实饮料的范畴很广,目前市场上常见的饮料,可分为八大类:碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、特殊功能饮料、瓶装饮用水、茶饮料,由于饮料所含成分的不同,他们的营养价值也不一样,对人体健康也是利弊不同。下面例举一些-- 一般来说,除去蔗糖之外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此,它们被营养学家列入“垃圾食品”的范围。碳酸饮料以蔗糖、碳酸盐、柠檬酸等为主要成分,果汁含量在2.5%以下,大多数产品靠人工香精和有机酸调配出水果味。 1、可乐饮料:含有较高的咖啡因,而咖啡因是一种中枢兴奋剂,能刺激胃酸分泌增加,使人体大脑兴奋、呼吸加快、心率加快,故经常失眠的人不宜饮用。“红牛”中添加了多种维生素,是一种具有补充营养素功能的饮料,然而其中咖啡因含量很高,只能供成年人饮用。 2、汽水饮料:不含维生素,也不含矿物质,其主要成分为糖、色素、香料及碳酸水等,除热量外,几乎没有什么营养成分。 3、果汁饮料:热量不高,营养成分较为丰富,极富口感。果汁是维生素C和多种矿物元素的良好来源,也含有一定量的糖分。纯果汁营养价值较高,因为价格昂贵,在市场上往往不如“果汁饮料”受消费者欢迎。果汁饮

我看到非常多的回答都在回答碳酸饮料或是酒精饮料等,其实大家都知道它们的不好之处。而我们要说的这款饮料,绝大多数人都觉得它对健康有益。它是这样的:去年在中国销售了36亿,平均每天售出近500万瓶很多人以为它是酸奶口感酸酸甜甜,无论大人还是小孩都非常爱喝。事实上我就没见过说它不好喝的人… 宣称:100亿活性乳酸菌,能够活着到达肠胃号称“世界益生菌先驱”大家都猜到了吧?它就是养乐多。官网截图其实不止是它一个,还有非常多的模仿者,它们都有一个共同的名字:「活性乳酸菌饮料」大家听到“乳酸菌”、“益生菌”之类的词语就已经被征服了,买买买!又好喝,又可以改善肠道环境,多好的事情啊!但是:活性乳酸菌饮料真的有活菌吗?100 亿乳酸菌真的都能活着到达肠道吗?它真的担得起“世界益生菌先驱”的名号吗?它真的对健康有益吗?我们用实验室数据说话!测试时间:2018 年 7 月测试地点:某第三方上海实验室取样地点:正规便利店样品检测报告实拍实验过程:既然它的官网上提供了方法,咱们不妨按照它的方式试一试。官网截图于是我们模拟了人体肠胃环境 ,人体一样的温度,一样的胃酸、胆汁酸,以及相近的消化时间。购买后立刻送

常喝饮料对青少年、特别是儿童影响更大,因为某些饮料中添加了咖啡咽等提神作用,听说红牛饮料中还添加了微量激素。不然的话广告中为什么说减轻疲劳呢? 英国科学家近日发现,碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。研究报告称,常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%,令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中,12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%,14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中,有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。英国牙科协会科学顾问利兹·凯对此深表忧虑:“尽管喝‘无糖’碳酸饮料减少了糖分摄取,但这些饮料酸性仍然很强,也可能导致齿质腐损。”《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。 多喝饮料也有大危害小心损坏牙齿一提到多喝饮料的坏处,很多人首先想到的就是会摄入过多的热量,造成体重的增加,而最新的研究认为,饮料还有一个不为人知的危害,那就是饮料能够损害牙齿表面的保护层---牙釉质。美国普通牙科学会日前发布信息提示说,专家将健康的牙齿暴露在市场上