私教拉伸 腿压 我臀部

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女子刚买私教课,还没上就又推荐,教练:我父亲生

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2、将脚后跟朝臀部拉伸直至大腿前侧有拉伸感,双膝并拢、对齐 立式腘绳肌伸展 锻炼目 2、花了1万块钱请私教,却依然没有练成好身材; 3、花了2万块钱买减肥药,却依然瘦不下

这个要分情况的吧?教练是要服务于会员的。如果是帅哥小鲜肉教练和大妈会员,那就是有必要的服务。如果是矮胖锉教练和美女会员,那根本就没必要。

他说我的腿应该多拉伸,然后他免费帮我被动拉伸,开始觉得人很nice,但是今天我穿了. 健身房教练免费帮我上私教拉伸课并按摩大腿。正常吗 楼主:紅豆阿妹时间:2016-08-04 0

健身私教教7个练习,提高臀线,拉长腿部,最棒的训练,经典是时尚类高清视频,于2018-08-27上映,视频画面清晰,播放流畅,内容质量高。视频主要内容:

你可以委婉提出“请尽可能不要摸我屁股”“再摸我就换教练了”等意见

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昨天刚介绍的上半身泡沫轴拉伸动作全图解,结果今天晚上打开一看…居然只有可怜的3 也可以选择直接两只腿压在泡沫轴上 另外,因为股四头肌有4个头,除了正中间以外,内外

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张琨健身小讲堂(九十九)臀部拉伸。(全国英派斯明星私教张琨)是健康类高清视频,于2016-01-03上映,视频画面清晰,播放流畅,内容质量高。视频主要