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重庆健身房要好的只有四家:南坪的贝迪国际健身会,渝中海客赢洲的海客会,江北的海派,沙坪坝的南开健身汇,都是星级的!都有游泳池! 这四家健身会沙坪坝的南开是新开业的,有恒温游泳池,韩式汗蒸等 贝迪在南坪步行街,位置不错,器材用的是北京奥运会器材<泰诺健> 海客在朝天门边上,位置有点偏,器材部份是用的<泰诺健> 海派在这四家比起来是最后一位,在加州附近 私教的价格比较乱,反正名头越大的越贵,一般的就200多一节课嘛,有时候还要推荐产品,蛋白粉之类的,如果你想长肌肉或者把线条练好,请私教还是有价值的。

重庆优秀女子健身私教的培训时间有长有短,一般而言,都在1-3个月之间。付出的时间成 健身教练的形体就是健身房鲜明的象征,在人家不知道你的

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哈哈,不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯; 二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项; 三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸; 四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内

好像北方,大一些的健身房都有私教,就像因材施教那样,对请私教的学员,定制健身计划,并全程陪同.重庆有这样的私教吗?. 重庆的健身房有没得私教? 楼主:北风来袭时间:2007-0

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