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怎么样跑一百米的时候摆臂速度快，展开全部 一百米跑的快不快！确实取决于摆臂的速度！但如何提高呢！我

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视频：加速度练习之摆臂，正确的摆臂能让你跑的更快，体育生快来学一学 体育>体坛花絮 2018-06-09 15:57:32

百公尺不是在一两天就能起来的，要长时间的练习，100米是个距离很短的项目，需要的是爆发，我相信只要你有