立定跳远技巧训练方法_十天内练出腿部爆发力

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立定跳远技巧及训练方法

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中考体考备战--立定跳远技巧、训练方法及注意

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成都中考体育满分技巧之立定跳远考试

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立定跳远--你能跳到多远?_田径_东方体育新闻

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中考立定跳远及坐位体前屈图文详解_2016太原

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2018中考体育立定跳远的训练方法技巧

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立定跳远很多人不能拿满分，那么怎样训练可以快速提高，让自己跳得远呢？跳远技巧：手脚配合，摆臂用力，脚

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立定跳远也有一定的训练方法。下面是由学习啦小立定跳远具有简便易行的特点，只要有一块平地就能进行练习。

立定跳远这个体育项目对大家来说一定都是很熟悉的吧，尤其是对于正在上学对于速度方面有以下几种训练的方法