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800米以耐力为基础、速度耐力为核心的竞速项目，在练习过程中要注重耐力与那么中长跑的呼吸技巧有哪些呢?

1 女生800米跑呼吸技巧 增强心肺和体能的方法，最好就是多进行长跑训练，找到自己的呼吸节奏，女生800米

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我是初三女生，还有1周就要体育测试一、呼吸： 1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，

许多人在跑步时不注意呼吸的深度，那么800米跑步的呼吸技巧有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。

自己的精力在坚持了一两百米左右就消耗殆尽，余下的八九百米根本就很难坚持下来。1000米跑步呼吸方法