跨步跑视频教程_后蹬跑动作要领

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其主要练习有：1、一般跳跃练习：单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳当然本视频教程里面，也介绍了不少

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如题。我步幅不够大。要通过这两种展开全部 应该为”跨步跳“，并没有”跨步跑这种技术动作!跨步跳是向上的

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