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直道：上体正直或稍倾，用力后蹬髋前送，途中跑的动作要领序号项目动作方法动作要点1快速跑途中跑动作自然

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教师面试答辩.教师面试答辩 展开展开全部（1）、途中跑技术的要点： 跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然

首先要运用直观教学，让学生对照技术图片、挂图、录像，以及教师正确技术示范，体会途中跑正确的动作，

动作要点 快速跑途中跑动作自然，腿后蹬时快速 有力，前摆抬腿高，摆臂方法做圆周接力跑 传接棒技术紧密

那么下面小编就给大家详细的讲解一下，短跑途中跑技术要领有哪些？着地动作应是非常积极的，在途中跑

短跑的途中跑技术要领有哪些？途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆 Tai 腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆

(2)过栏动作：在上栏时.(3)栏间跑技术：整个栏间跑，应用前脚掌来跑，跑的技术与短跑中的途中跑技术基本