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跑友真实感受:跑步的10大好处

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跑步时听音乐，是现如今很多跑友的爱好。研究发现：听音乐能使跑步时的挫败感降低10%。当音乐从外部刺激

就算一个人，也不会打断每天跑步锻炼的习惯，因为有音乐的陪伴。我们在往期内容《耳机趣谈｜为什么很多人

对于许多人来说，音乐是运动时必备不过有时候就需要这样的自信的气势“On this perfect day,nothing’s

十大中文跑步歌曲 乞力马扎罗D咸鱼 2016-04-30 创建 播放(14)分享 歌曲列表 网易云音乐多端下载

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很多人喜欢跑步的时候边跑边放着音乐，小编也十分的喜欢，不过不是带着不过有时候就需要这样的自信的气势

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所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了，国外运动跑步媒体总结了100首适合跑步的音乐，

当你跑步时，你都听什么#最常听到却不知道名字的世界十大气势背景音乐：总有一些音乐,让我们心潮澎湃,让