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哪些锻炼是护膝运动？日常生活中，怎样让膝盖不受损？什么运动对膝盖有益，什么运动不适合膝关节不好的人？

护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。

为了保护膝盖不受伤害，各种各样的护膝应时上市，我们最常见的包括两种，直筒包护式的普通护膝和两旁有加强

透过3招护膝运动，能增加关节的动态稳定性，进而保护软骨。退化」性膝关节炎，不是退化，而是摩擦 软骨并不