维生素a有哪些食物和水果蔬菜_哪些蔬菜水果富含维生素a

为您解答含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果有哪些？相关问题，及让您更好的了解含维生素a的食物及新鲜蔬菜和

我们大多数的人都是要经常补充维生素a的，所以大家在日常的生活中，要多吃还有蛋黄中含有的维生素a非常高，

就像几乎所有的橙色蔬菜一样，这些土豆还含有维生素C和B6、钾、纤维和烟酸，这是一种用来将食物转化为能量

维生素A有哪些食物和水果蔬菜 维生素A有什么用处 维生素A（视黄醇）是第一个被发现，也是极重要、而且最易

展开全部 许多蔬菜和水果如胡萝卜、甘薯、西葫芦、南瓜、玉米以及杏、桃、柿子等因含有丰富的胡萝卜素而

哪些蔬菜水果含维生素A比较多：维生素A 存在于人和各种哺乳动物、禽类、鱼类体内。牛肝、羊肝中最高，每100

蔬菜相对于水果，所含维生素A的情况要好一些，常吃的100克西洋菜中就含有维生素A高达1592微克。其次西兰花

含有维生素A的分别有什么？比如说据我所知～苹果和青辣椒是不错的～如果还有什么疑问～请追问

水果和蔬菜几乎不含维生素a，不过蔬菜水果里含胡萝卜素，是维生素a源，也就是说可以在体内转换成维生素a，

含维生素a的食物1、水果类:梨、苹果、;含有维

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