靠墙静蹲伤半月板_静蹲对半月板损伤有效吗

半月板损伤，可以靠墙.有的膝伤是可以静蹲的，但深度和强度得根据自己的情况来定，姿势也要正确才行，不然

自己半月板二级损伤，想靠靠墙静蹲来加强大腿肌肉力量 但也有人说半月静蹲是预防，增强，有伤肯定先养伤。

半月板和髌骨软骨损伤.说实话，我的伤有可能就是静蹲引起的。之前觉得膝盖有些不舒服，然后想锻炼膝关节和

标题：膝盖受伤今天来医院，医生说靠墙静蹲最伤膝盖，你们还在蹲吗？我是跑步跑的 核磁结果是 半月板磨损

我在三个月前参加运动会时左膝半月骨挫伤非常严重，目前伤后仅三个月，还不适合立即做靠墙静蹲，但建议逐步

我的半月板受过伤，网上说做贴墙静蹲对膝盖恢复有好处，可是做完几分钟。感觉膝盖很疼，不过一会儿就好了。

靠墙半蹲主要是锻炼股四头肌的肌肉我的半月板受过伤，网上说做贴墙静蹲对膝盖恢复有好处，可是做完几分钟。

半月板损伤 半月板损伤 h* 状态：就诊前 2015-12-02 咨询标题：半我是否可以做靠墙静蹲练习锻炼股四头肌？

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