健身球_手握健身球

健身球,经常去健身房锻炼的美眉们对健身球应该不陌生,在健身教练的正确引导下,健身球有很多的用处,可以帮助

健身球对于高血压、神经衰弱、手部神经炎、肌肉痉挛、中风后上肢（特别是手）功能障碍、指尖麻痹、手臂乏力

健身球是健身的一个方法，那么健身球有哪些用途呢？健身球的健身效果怎么样呢？下面就来了解一下。

这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。不过这

保定健身球是体育活动器材。保定的中老年人，特别喜玩，一般用一只手托着两个健身球玩耍，以舒筋活络，强身

通过对健身球健身方法认识，在选择健身球的时候，都是可以按照以上方法进行，不过在对健身球使用上，每次在

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在健身球上进行卷腹练习与在地板上做卷腹练习

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健身球,强身健体,送老年人最好

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