散打基本功_散打教学与训练图解

散打基本功的训练方法是什么,我认为，力量，速度，柔韧，耐力是散打主要的基本功，故此分享一下个人的训练

散打并没有武术的基本套路，只是单个招式，你可以进行组合，或者轮换招式的形式来对抗敌人的招数。

散打基本功 一、腿功 (一)散打正压腿 面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿蜷缩，两手扶

散打基本功—第一段 散打基本功—第一段散打基本功—第一段

我女生，今年十四岁，身高一米六二展开全部 你现在练习散打还不算完，这要看你是准备以这个为职业还是业余

散打的基本功练习散打会不会很难，基本功的要求高不高啊，对身体有没有什么特殊的要求？对身体没有特殊要求

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