燕麦片的功效_燕麦片不适合哪些人群

燕麦片的健康美味方便三大特点，正好满足很多人的需求，不仅营养价值高，那么，燕麦片有哪些功效与作用呢？

燕麦片的作用： 3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;

麦片是很多人的早餐一部分，但在吃麦片的时候对麦片的功效与作用却并不了解，其实吃麦片的功效与作用是十分

燕麦中的可溶性纤维具有降低血脂、保护胃肠道、降低血糖的特殊功效；燕麦的脂肪中亚油酸含量丰富，亚油酸是

燕麦片是一种非常营养的食品，无论是男女老少都有保健的作用，燕麦片的功效与作用也都非常多，只要我们知道

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