白露节气养生_白露有什么习俗

白露是24节气之一，白露实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的

白露节气该如何养生呢？防秋燥 白露标志这凉爽秋季正式到来，秋季气候燥。中医上讲燥邪伤人，易伤津液和肺

白露时节秋高气爽，同时昼夜温差较大。那么白露节气养生有什么原则呢?不如跟着学习啦小编一起来学习白露

露是“白露”节气后特有的一种自然现象。“善养生者，必主其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健

古语云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。提醒人们此时白露时节，属于秋季，所以在养生方面，主要是养肺。

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“天人相应”的 养生 观点在饮食方面则表现为：多吃当季产的食物、果蔬。2、多食酸味的正合此节气之用。

而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，

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