我要锻炼_郭德纲我要锻炼

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身高175 体重170，平时做俯卧撑三四你该减肥了。体重太大。耐力有点差。1、控制饮食，不要增加饮食。

我初二学生。成绩前十。但体质薄弱负重练习法即载负重量进行锻炼，它要求锻炼者按一定的次数、重量、标准和

我14岁 1米6 有一点胸肌 我还想更强到了16岁的时候你在锻炼吧！

我要锻炼身体，两个月啊，我能好好把握住。鄙人只有168，不到100斤，比较瘦小，求高手给制定个训练计划，要

我腰部肥肉很多，还有想练下胸肌和给你一个我在部队的腹肌训练方法，平躺抬腿，腿与地45度角，腿伸直，脚尖

超Q生活体验秀花絮:我要开始锻炼身体了

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