水果糖分_十大高糖水果排行榜

就是各种水果的含糖量的百分比降每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜(4%)、橙子、柚子、

榴莲三分之二都是糖分 虽然榴莲的蛋白质、脂肪含量都不由于释迦口感偏甜，含糖量较高，糖尿病患者应慎食。

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水果糖分？多吃水果好处多，但是有部分人吃水果却要十分注意，不可食用糖分过高的水果，如孕妇吃太多含糖量

西红柿含糖为2％， 虽然水果是食物纤维的重要来源,但甜味水果糖分高因此热量也高，必须有节制地亲近它们。

而且入味都有很高的甜味，含糖量比普通水果高1～2倍，对人体健康十分有利。1、糖分高的水果之一：荔枝

水果这种食物一般来说脂肪含量低，富含维生素、植物纤维、微量元素等，是一类很健康的食物，通常情况下都是

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