哑铃女生一般选多少kg_女性初学者哑铃多少kg

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健身科普:女生使用的哑铃一般重量是多少?

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女生想减脂，哑铃选择.178，85 刚开始练也就不用那么重你觉得你自己能练多少斤的就多少斤毕竟每个人不一样

一般不超过2.5kg的，如果是老手，可以选10kg的。

哑铃重量都非常几十公斤的重量，那种男性力量让人望而生畏，那么大家知道女生哑铃一般用多少公斤比较合适呢

哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。根据国人常规体质和运动强度

穿上美美的运动服踏入健身房后，面对琳琅满目的哑铃与杠铃，突然一阵恐慌你可以简单理解为一个重量你至多能

哑铃刚开始练多重的好（单只重量）那么女生到底用多少的重量为好，这需要看你的 健身目的、健身动作和你

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