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杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量但具有软化皮肤和美容的功效。

杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。食用杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素、维生素C

3.促进皮肤血液循环 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。4.润肠通便和减肥 研究发现，

正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做

甜杏仁是一种健康食品，最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

展开全部 你想了解杏仁的功效与作用吗.杏仁的功效与作用的介绍资料很多。对杏仁的功效与作用下面做一简要