海带和海苔的营养价值_海带的营养价值及功效

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海苔的营养价值

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紫菜与海苔是一回事吗?营养隔着几条街?

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它俗称营养宝库,每天餐前吃10克,血糖好看、

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为您解答海苔和海带的营养价值及功效相关问题，及让您更好的了解海苔和海带的营养价值及功效相关知识。

病情描述：海带和海苔的营养成分一样吗，对身体好吗 看了该问题的网友还看了： 病情分析：你好，海苔是紫菜

不要抄来的一大段.不要抄来的一大段海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高，在食物中，它的含碘量最高

【营养价值】海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含:粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8

海带和紫菜的营养价值和功效有哪些?但毕竟是两种不同的食物，所以所含的营养成分还是有一定区别的，例如

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时也具有一定的药用价值。当然还含有丰富的膳食纤维和多种有益身体的营养

而且，海带与海苔这两者之间所含的营养价值也不一样，海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；

海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高，在食物中，它的含碘量最高，海苔含碘，可以预防大脖子症，但

从紫菜生产而来的海苔同样具有很高的营养价值，其浓缩了紫菜当中的矿物质总体来说，紫菜和海苔都是低脂肪、