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很辛苦，我试过的，我以前216，现在145.如果你真的要这样做的话，不能，减肥是要长时间的，少吃多动才行的

刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚 持二十一天以上的人会我打算明天也开始用白菜减肥试试

什锦白菜减肥食谱 水煮菜是很简单的一类型的菜，但是吃饭并不简单，我们要把握的它的技巧。要想利用水煮菜

二、白菜汤羹减肥减肥期间，白菜汤三、什锦白菜减肥平时吃惯了大鱼大肉，虽然满足了口福，但却让脂肪悄悄上

吃白菜其实也可以减肥，不过很多人不相信，白菜减肥达人推荐水煮大白菜减肥法，懒人实惠一周瘦8斤食谱。

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其实小编今天要说的就是水煮白菜减肥法，操作起来也很简单啊，就是买一把白菜，然后洗干净了放进水里煮，

展开全部 大白菜减肥法吃一个月最多可瘦20斤，但是也要因人而异。白菜减肥法减肥原理： 白菜含有丰富的膳食

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