钾含量高的水果排名_补钾的十种最佳水果

地球元素含量排名 钾元素含量高的水果

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含钾高的食物排行榜 这些食物竟可预防中风

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补钾水果排行榜 吃什么可以补钾

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世界公认十大健康水果 排名第一竟然是它?!

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秘世界公认的健康水果大排名!第一名居然是…

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展开全部 含钾量高的水果最常见的有：香蕉，橙子等，蔬菜当中毛豆含的钾也很高。香蕉的营养非常丰富，含有

带大家熟悉含钾高的水果，含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有南瓜、西葫芦、

说起含钾丰富的水果，最为熟知的就是香蕉了，而钾含量最高的水果是椰子，蘑菇中口蘑、榛蘑等含钾量也很高，

（1）食物中含钾量最多的有（单位（2）富含钾的水果主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、

桂圆在水果中属于热量较高的食物，日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类

每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119桂圆在水果中属于热量较高的食物，

有含钾高的水果、有含钾高的蔬菜，当然也有含钾量较低的食物，你需要补钾海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠

含钾量高的食物主要是蔬菜和水果。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、

医生只说桔子和香蕉含钾高，不知道羊栖菜含钾量是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝