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有没有什么减肥方法怎样才能瘦下来减肥基本的方法就是少吃多运动。让运动消耗的能量，大于进食的能量。每天

慢跑，快走，每天晚上吃完饭适当的出去锻炼一下

最近，从专家们那儿传来了一条好消息，据说不出一个月，就能使你的饭量减下来，并且不会有任何饥饿感觉，在

前一段时间可能是因为吃的太多了，健康指导：任何的减肥你都需要意识到，其实是我们生活习惯导致的。我们吃

最好是不麻烦的减肥小窍门 1、要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的