吃什么水果帮助睡眠_晚上吃什么有助于睡眠

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吃什么水果能帮助睡眠

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吃什么水果对睡眠有帮助

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最适合晚上吃的5种水果,不但能帮助睡眠,还能

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【图】【有助于睡眠的水果】_吃什么有助于睡

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夜晚总是失眠，总是要到天亮了才能葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，其所含褪黑素的数量可能更高，更有助于睡眠

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患者们多吃一些水果，可以有助于睡眠，并且能够起到治疗的下面就请小编为大家介绍一下失眠症吃什么水果好。

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养生之道网导读：吃什么水果有助于睡眠？不仅能起到非常好的保健 养生 的作用,更有助于提高睡眠质量,起到护

现在，精神健康网专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药

我们睡觉前是有很多东西是不能吃的，有时候吃错了东西很可能让我们就睡不好，第二天可以帮助我们睡眠呢。

晚上的精神特别好，很晚都不觉得困龙眼：其味甘、性温，具补心益脑，养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取