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饭后吃水果可以解油腻，让人感觉更舒服。然而，饭后马上吃水果不利于水果营养那饭后究竟吃什么水果减肥呢？

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最好饭前吃点水果，开胃，有助食欲。饭后建议不要立刻吃水果，消化半小时后再吃，可以吃西瓜，苹果，梨，

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很遗憾,以上99%无效,这些都人类经历了，如果以上随便某个方法能减肥,减肥不是天天饭后吃个苹果就可以了的。

苹果最好，而且一年四季都有得吃

减肥除了需要正确的方法之外，还需要注意一些生活细节，这样才能起到更好的减肥效果，那么饭后吃什么水果