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月经期减肥，既要保证足够的营养又要体重不增加，保证足够的蛋白摄入以及在月经期最好就不要吃甜食了，比如

月经期间吃什么减肥要点1： 不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果.苹果酸奶减肥法这个更时候也要

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月经期间吃什么减肥呢?其实，只要吃得正确，就可以在月经期间得到预期的减肥效果。今天，不妨看看小编的

经期吃什么可以减肥，很多女性都不知道其实月经期间是减肥的最佳时间，只要知道经期吃什么可以减肥，就能

因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在月经期间体重会微微减轻，经期过后，体重则会

1、早餐 首先需要做的和平常一样，早餐要求吃好，这里的好不是多、内容丰富就是好了，应该是营养的全面，

经期减肥 减肥食谱 经期是女性不可错过的减肥的黄金时期，可一定经期吃巧克力还能够帮助缓解痛经等不适哦。