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功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。总体上改善便秘，首先要多饮水，并吃适量润肠、易产气食物。

你是否经常便秘呢?便秘的人一般都关心润肠通便喝什么茶比较好。那么润肠通便喝什么茶呢?下面就由小编来告诉

养生之道网导语：你是否经常便秘呢？便秘的人一般都关心润肠通便喝什么茶比较好。那么润肠通便喝什么茶呢？

吃什么能润肠通便,3到4天不排便,无不适症状不祥 性别：女 年龄：23岁 健康咨询描述：3到4天不排便,无不适

简单方便的！在日常生活中注意：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃

1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善

红薯和莲子一起吃：润肠 通便 甜椒+白菜 甜椒和白菜一起吃：促进 肠胃 蠕动、帮 助消化 酸奶+苹果 酸奶和

吃什么食物能通便？润肠通便的方法,女性患者是非常重要的，因为便秘对患者有一定的危害，可导致多种疾病，