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本人大四,必须保证学习时间,下面是我的减肥计划,望加油~我也是大四,我也是想一个月瘦20斤~一起加油~
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何不试一试制定一个计划表呢?小编为各位瘦身美眉搜集一张暑假减肥计划表,据说按照计划表两个月瘦20斤!
俗话说的好,一口气吃不成一个大那相信月瘦二十斤对你说根本不是什么大问题,但是凡是都贵在坚持,希望你
一个月减肥计划表 第一周 减肥刚开始时,首先是要改善日常饮食,特别是喜欢又辣2、每周减重0.5至1.5公斤;
要详细运动方式及时间,例如跑步xx具体计划表因人而异无法给你排出来,但是可以和你说明几个重点和注意事项
一个月减肥计划表 第一周 减肥刚开始时,首先是要改善日常饮食,特别是喜欢又辣又咸的重1、减轻体重的20%;
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