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土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓

常吃芒果还能增加胃肠蠕动，让粪便在肠胃里面停留的时间变短，所以非常适合便秘患者食用。

所以导致很多人们上火就会有便秘的症状因为芒果中富含有大量的纤维，可以促进消化从而达到润肠通便的作用。

适量吃芒果并不会导致便秘，反而是可以缓解便秘症状，促进排便的。芒果营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维

芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾通便的食物主要有：香蕉可以；

早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便如果经常拖延大便时间，芒果便秘破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，

吃多了芒果会导致便秘吗便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才

宋美龄如何保养二：芒果养颜通便，但不宜多吃 芒果养颜通便，因此，宋美龄通常在便秘的时候，多服用芒果。

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高

我们先要认识一下什么是芒果干以及芒果干的功效和作用，掌握了这些才能知道芒果干适不适合便秘患者。