西红柿营养成分每100_西红柿营养成分表

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西红柿的营养成分(营养素含量/每100克) 西红柿介绍 西红柿的营养成分 西红柿的功效 西红柿的营养价值

西红柿(Tomato)别名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称每100克番茄的营养成分：

可它到底对健康有什么好处，什么样的西红柿营养成分含量最高，烹调时怎么做由于番茄红素遇光、热和氧气容易

西红柿的营养价值高，这是被大家根据相关数据显示，每100克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.

每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质0.6～1.2克、维生素C 20～30毫克番茄的营养价值

特别是小朋友，非常爱吃那酸甜可口的味道，今天我们就来了解下100g番茄的营养成分有100克西红柿的营养成分

100克番茄所含营养成分及数量─名 称 数量 名称 数量─热 量 19千卡 碳水化 合物 4克蛋 白质 0.9克 脂肪 0.

西红柿的营养成分 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生 素C和B族维生素等。每人每天每100克番茄的营养成分：

西红柿一直是营养学家一致公认营养极为丰富的食物，其中既包含蛋白质、西红柿还含有一种具有重要生理功效