两万步消耗多少热量_散步一万步消耗多少热量

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【日走一万步消耗多余热量 你走对了吗?】今

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做不同的运动实际能消耗多少热量?_39健康网

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消耗的热量多少和运动时的心率快慢成正比，同样是20000步，快走和慢走的效果是不一样的。楼上那个回答跟

1000千卡以上

成年人每天摄入的热量约为2100大卡，而维持生命体征江东说，市民每天大约需要快走1万步，但不宜超过2万步。

那么，走2万步消耗多少卡路里?走2万步大概是15公里左右，快走(一小时8公里)555卡，所以大概是1000卡。

日走一万步消耗多余热量 你走对了吗？走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入

作文「我们到底消耗了多少热量?共有 3953 个字，其中有 2794 个汉字，141 个英文，422 个数字，596 个标点

如果一天能走1万步 能消耗多少卡路里 就平时在平地上 中等亲 一万步连着走 跟分开走 消耗的热量一样不？

走一小时步能消耗多少热量 走一小时步能消耗多少热量我是晚饭后快步走的 能消耗慢走(一小时4公里)255 卡