步行一公里消耗热量_一万步消耗多少热量

跑步一公里和走路一公里消耗热量比较

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走路一公里能消耗多少热量?

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跑步和步行5公里,哪一种消耗热量多,更有利于

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跑步5公里与步行5公里,消耗热量一样的吗?减肥

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跑步五公里和步行五公里,消耗的热量一样吗?答

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跑步五公里和步行五公里,消耗的热量一样吗?答

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跑步3公里和步行3公里,消耗的热量一样吗?后悔

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跑步5公里和步行5公里,消耗的热量一样吗?

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跑步5公里与步行5公里,消耗热量一样的吗?减肥

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跑步5公里和步行5公里,消耗的热量一样吗?

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跑步5公里和步行5公里,消耗的热量一样吗?

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跑步5公里与步行5公里,消耗热量一样的吗?减肥

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各项运动消耗多少热量?希望对你有帮助：注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡

一般我们将速度在每小时10公里以上当速度为每小时8公里和每小时5公里时，这样的走路方式也被称为中速走何

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后

要准确的数字，速度是一分钟100步，展开全部 坚持快走一小时左右，每次活动能量消耗为300千卡左右。

展开全部 步行一小时消耗约200-300卡路里，但各人情况不一样。计算方式一般为：体重(公斤数)*消耗卡路里/

展开全部 瘦身参数：运动消耗热量表 慢走(一小时4公里)255 卡 快走（一小时8公里）555 卡 慢跑(一小时9公里

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关于“跑步5公里和步行5公里，消耗的热量一样吗？以此速度步行每30分钟消耗108.6大卡，1.25小时消耗2.5 x