300大卡一个月瘦多少_大卡和千卡

每天多平时多消耗300卡路里,一个月能减多少斤

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每天新消息,不吃主食减肥法,不吃主食一个月能

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呜呜呜，我也想知道你的问题答案，我每天消耗至少500大卡，都2个多月了，就瘦5斤，最近一个月不动了。

减掉1公斤，所以只要每天在「运动量」多消耗300大卡，一个月下来就能减掉1公斤左右。一个月瘦下2～5公斤，

以一个月30天为例,每天60W用三小时每半小时消耗热量三百三十卡左右一、睡前瘦腿法：前不久,我的好友发现

一天消耗300卡路里，如果不节食，一个月可增重10-15公斤。电视上说每天坚持走5公里半年可以瘦8公斤~

展开全部 七百卡等于一克脂肪，而减重减的不光是脂肪同时还有水粪便之类的，减重具体还是要结合你的代谢

小编教你运动减肥的最好方法，每天消耗300大卡热量，步行40分钟，慢跑20分钟，都可以。一个人不停地吃.