仆步_仆步的拼音

小罗汉拳·左右仆步切掌

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小罗汉拳·左右仆步切掌

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小罗汉拳·左右仆步切掌

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仆步

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仆步压腿

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少林绝世武学金刚拳功力堪比降龙十八掌

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小罗汉拳·左右仆步切掌

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仆步

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热身运动很重要,跑步前热身你做对了吗?_健康

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小罗汉拳·左右仆步切掌

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小罗汉拳·左右仆步切掌

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小罗汉拳·左右仆步切掌

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京城武教头王天明:少年强则中国强

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热身运动 跑步健身前应该做这些运动

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小罗汉拳·左右仆步切掌

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虽然“仆步”是个很常见的动作，而且几乎是入门级的动作，凡是练过武术的人大概都要学，但现在很多练武者

基本功 仆步穿掌基本功 仆步穿掌 剧集 电影 综艺 音乐 少儿 来疯 直播 片库 全部频道 剧集 电影 综艺 动漫

仆步，是武术五大基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。两腿左右分开，两脚距离约脚长的四至五倍

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仆步-主要步型之一。两腿开步站立,一腿屈膝全蹲,脚掌踏实,足尖微向外展;一腿挺膝伸直平铺地面,全脚踏实,

待仆步姿势完全合格后，再加练技术动作，如仆步穿掌、仆步亮掌、仆步掠掌、仆步砸拳等。（三）动作要求：挺

请教仆步的用法及意义.本人是大学里武术协会的一名学生，在教下一届五步拳时，想给他们讲一些五步拳的用法