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目鱼的营养价值： 含蛋白质的 食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。

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目鱼的营养价值丰富，味道鲜美的目鱼保留有很多的食用价值，例如维生素等，钙磷等物质，可以调养身体，调整

营养健康|墨鱼的营养价值及功效 墨鱼的味道鲜美，营养丰富，除了含有丰富的蛋白质外，还含有大量的碳水化合

同时它的蛋白质含量高，营养价值也延缓脑功能衰退以及护发等的养生功效，同时，目鱼的某种成分还有抑制癌症

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鳎目鱼的营养价值 鳎目鱼含有铜、磷、钾等丰富的矿物质，和丰富的蛋白质等物质。每100鳎目鱼的功效与作用

墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼、目鱼等。干者叫明鱼。属软件动物中的头足类，产地分布很广，中国、朝鲜营养价值

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