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早餐:豆浆,一个鸡蛋 午餐:随便吃,但是注意少油少盐少味精,蔬菜量占到60%,主食占20%,肉占20% 晚餐:最好不吃

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减肥药都是一些泻药，都是通过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，

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