容易催奶的食物有哪些_下奶的食物

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另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，此汤具有养血活血、催乳发奶、

由于使用药物下奶会导致宝宝不健康具有 催乳 作用的食物有很多，这些食物包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。

具有催乳作用的食物有很多，这些食物包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。花生：花生是一种比较常见的食物，可

奶水不足，催奶的食物有哪些？吃什么最催奶？当奶水不足时食用可促进奶汁分泌的食物，就会是产妇下奶佳品。

你好，想要下奶，需要增加营养，多吃牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆

另外，常见有催乳功效的食物为富含蛋白质的食物，包括花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等等。产后应保证营养

那么可以吃哪些食物来下奶呢妈妈们除了要吃一些催乳的食物之外，还应该保持正常的食欲，不要影响到营养的

催奶的食物之一：丝瓜络 推荐阅读：哪些蔬菜催奶效果好？丝瓜络是一种中药材，平常又有人叫它丝瓜网、丝瓜