1000米跑步技巧【相关词_一千米怎么跑进三分钟】

适应阶段 1000m对于普通人不能算短跑所以你不可能一起跑就一股脑的往前冲需要经过一段时间的适应让身体和心理都适应这种跑步节奏在这段距离里面要找到自己的节奏调

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