谷类含有丰富的什么【相关词_谷类含什么营养】

谷类食物包括大米、面粉,如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等,主要为人体提供碳水 此外,豆类还含有丰富的钙、磷、铁,以及维生素B1、维生素B2等.豆腐含有丰富的蛋白质

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