中午吃什么好

如果某人每天吃500克主食,那么早晚各应该吃150克,中午吃200克比较合适。 已赞过 已 相互搭配食用。一般宜选择50～100克的肉禽蛋类,50克豆制品,再配上200～250克蔬菜

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