睡眠质量差该怎么办_如何解决睡眠质量差

可是晚上睡觉就是睡不着,经常做梦,有时候一有动静就醒来,之后就老想着白天的事情,很难入睡,慢慢的黑眼圈都出来了,记忆力也下降了。 想得到怎样的帮助:睡眠质量差老是做

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