女生睡眠浅是什么原因_女生月经推迟的原因

睡眠浅是什么原因首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当

女人睡眠浅是什么原因

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