网球运动的锻炼价值和意义_网球运动的锻炼价值

力量是网球运动的重要素质基础,特别是肌肉的爆发力,在发球和接球时显得更为重要。 经常打网球,不仅能使人体颈、肩、脊柱、髋、髁,各关节及全身肌肉都得到锻炼,而且有

网球运动的锻炼价值

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