高考晚上几点睡_每天晚上几点睡最好

如果允许可以在11:00睡,高三尽量保证充足的睡眠。高考前放假时,10:00睡,七点起床运动,八点吃早点,然后可以开始复习,大概11:00休息一下,然后吃早饭,在运动下,然后午睡一个

高考前一天能洗澡吗 高考前一天晚上几点睡最

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