低脂高蛋白食物有哪些【相关词_ 低脂高蛋白的食物】

最近在健身,健身前需要摄入蛋白质和碳水,以便身体更好的投入健身中。但是超市里的加工食品几乎都是高脂肪低蛋白的。一般饼干的脂肪含量在25%左右,同时蛋白质含量不过

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