认知行为疗法_认知行为疗法步骤

什么是认知行为疗法认知行为疗法是一种谈话疗法,它是通过目标导向和系统化的程序(如,改变认知和行为)用以解决当前的问题包括功能不良(不正确或者没有帮助的)的情绪、

你还在自卑?我告诉你靠谱方法!

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