自制水果酵素发胖吗_自制水果酵素的危害

水果洗净晾干(确保无水分),我都是去皮。一些水果如黄梨的皮和茎酵素成分很高,能不去皮更好,但是因为家里的喜欢吃酵素渣,所以我都是去皮的。柠檬一定要去皮去种子,避免苦

自制减肥水果酵素的做法_怎么做自制减肥水果

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