吃木耳对头发好吗_木耳生吃还是熟吃好

病情分析:你好,维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,对头发都有变黑的效果。不要挑食和偏

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